oprah winfrey « La plus grande découverte de tous les temps est qu’une personne peut changer son avenir en changeant simplement d’attitude ». Michelle Obama « L’échec est un sentiment bien avant d’être une réalité. C’est le fruit de la combinaison entre la vulnérabilité et le manque de confiance en soi, qu’aggrave ensuite, souvent délibérément, la peur ». Beyoncé …
Réfléchissez et devenez riche, Napoleon Hill Résumé : Vous trouverez dans ce livre ce que personne ne vous enseignera jamais ailleurs : comment assimiler et appliquer les principes qui vous permettront de faire fortune et d’atteindre les buts que vous vous êtes fixés. Napoleon Hill parvient avec brio à démontrer comment vos pensées et vos …
Découvrez ce que vous voulez vraiment dans votre vie pour ne plus jamais laisser place au hasard ! Il arrive que certaines personnes me fassent part de leur difficulté à définir et maintenir de vrais objectifs. Dans le monde d’aujourd’hui, il est facile de se laisser distraire et donc d’être contre-productif. Pour combattre cela, il vous …
Vous êtes-vous déjà posé la question qu’elles étaient vos valeurs ? Celles dont vous aimeriez transmettre à votre entourage consciemment et inconsciemment ? Qu’elles sont vos principes de vie ? Et connaissez-vous les objectifs de vos valeurs et de vos principes ? Pour commencer penchons tout d’abord sur la différence entre ces deux termes qui parfois peuvent être …
Alors que nous vivons une crise inédite (COVID 19), et que nous devons tous porter un masque, sourire est devenue difficile. Et pourtant, prendre une expression rieuse nous permet d’avoir une bonne santé physique et mental. « Sourire provoque l’émotion de joie et baisse le volume des symptômes de tristesse. Cela permet de se détendre …
Quand on s’ennuie, on ne sait pas quoi faire. Et quand on ne sait pas quoi faire, on s’ennuie. Mais heureusement il existe plusieurs petites choses à faire qui peuvent égayer votre routine. Voici 40 idées : 1) Apprendre de nouveaux plats 2) Lire ou écouter des livres audios 3) Écouter des podcasts motivants 4) …
1) Prendre du temps pour soi 2) Avoir un sommeil réparateur 3) Faire du sport et avoir une alimentation équilibrée 4) Avoir un esprit positif 5) S’entourer de bonne personne 6) Boire 1,5 d’eau par jour 7) Prier et méditer 8) Arrêter les substances qui détruisent le corps (cigarette, alcool…) 9) Prendre soin de son …
Étant infirmière, je me suis inspirée de mon expérience professionnelle mais aussi du livre « the top five regrets of the dying » de Bronnie Ware. 1) J’aurai aimé avoir eu le courage de vivre la vie que je voulais vraiment, et non celle que les autres attendaient de moi 2) J’aurai dû travailler moins et profiter …
Pardonner son passé Vivre le moment présent Savoir parfois lâcher prise Avoir une alimentation équilibrée et faire du sport au moins trois fois par semaine Être toujours empathiques Dire plus souvent “je t’aime” à ses proches Explorer au maximum la personne fabuleuse que l’on est Être toujours optimiste Tomber amoureux Quitter ce travail que l’on …