DIAMONDLes croyances limitantes sont des obstacles psychiques qui nous empêchent d’entreprendre de nouvelles choses, de rêver et d’atteindre nos objectifs.
Selon Laetitia Loreni « Il s’agit d’une certitude, acquise au fil du temps, résultant de certains traumatismes ou habitudes, et qui vous freine dans votre évolution ».
Elles nous enferment dans notre zone de confort et nous condamnent à la peur de l’échec.
Les croyances limitantes que nous avons se matérialisent. par exemple : Si vous pensez que vous êtes pauvre et que vous ne serez jamais riche alors cela se réalisera. Effectivement, les pensées de pauvreté attirent pauvreté.
C’est ainsi, les croyances limitantes nous empêchent d’accéder à notre plein potentiel.
Voici 9 exemples de croyances limitantes :
1) Croire que le jugement des autres est toujours meilleur que le votre
2) Croire qu’on ne peut pas tout avoir dans la vie
3) Croire que pour être aimé je dois faire plaisir aux autres
4) Penser qu’on est trop vieux pour apprendre ou changer de vie et réaliser ses rêves
5) Penser qu’on est trop bête
6) Penser que se tromper est un échec
7) Penser que le bonheur n’est pas pour soi
8) Avoir peur de demander de l’aide
9) Penser que son épanouissement personnel dépends des autres
Comment déconstruire ses croyances limitantes :
1) Identifiez clairement vos croyances limitantes (écrivez-les sur un papier)
2) Trouvez un fait qui les contredise
EXEMPLE : je ne pense pas être capable de reprendre mes études à 30 ans car je penses être trop vieille. Même si j’ai toujours rêvé de faire un master en marketing.
CONTRADICTION : Beaucoup de personnes reprennent les études a plus de 30 ans et réussissent. Je peux reprendre mes études. Il me suffit d’être organisée et de croire en mes capacités
3) Cherchez quel impact a cette croyance limitante dans votre vie
CROYANCE LIMITANTE : je ne pense pas être assez intelligente pour travailler dans une boîte de marketing
IMPACT : je reste dans ma zone de confort même si je ne suis pas épanouie au sein de ce travail et je m’ennuie.
4) Cherchez des raisons de croirent à vos rêves
EXEMPLE : Je gagnerai bien ma vie avec ce post de marketing. Étant mère célibataire j’aimerai offrir une meilleure vie à mon fils et cela me motive à croire à ce rêve.
5) Trouvez la première action que vous devez effectuer pour combattre cette croyance
EXEMPLE : Prendre la résolution d’aller m’inscrire à l’université à la prochaine session
6) Visualisalisez chaque jour votre réussite
EXEMPLE : je m’imagine dans cette boîte pendant les meeting entrain de travailler sur des projets de marketing et la fierté de pouvoir donner une vie convenable à mon fils.
7) Reformulez votre nouvelle croyance
EXEMPLE : je suis capable de réussir mon master en marketing. Je suis une femme forte et entreprenante.
8) Osez passer à l’action !
Chaque jour qui passe je réalise un peu plus que nous sommes notre propre obstacle à la réussite. Nous créons nous-mêmes notre propre prison avec les barrières que nous construisons mentalement. J’espère sincèrement que cet article vous donnera l’envie de vous battre pour atteindre vos rêves !
Croyez en vous et soyez la meilleure version de vous-même !
To be a diamond
Thanks for your blog, nice to read. Do not stop.
Thanks 🙏🏾
Bel article, je l’ai partagé avec mes amis.