1) Ma philosophie (Amel Bent) 2) Victoire (Shy’m) 3) Positive attitude (Lorie) 4) Positif (Matt Houston) 5) C’est bon pour le moral (Compagnie créole) 6) Carpe Diem (Keen’V) 7) Donne-toi les moyens d’y arriver (Neg Marron) 8) Toujours vivant (Gerry Boulet) 9) j’irai au bout de mes rêves (Garou) 10) Si tu suis ton chemin …
Alors que nous vivons une crise inédite (COVID 19), et que nous devons tous porter un masque, sourire est devenue difficile. Et pourtant, prendre une expression rieuse nous permet d’avoir une bonne santé physique et mental. « Sourire provoque l’émotion de joie et baisse le volume des symptômes de tristesse. Cela permet de se détendre …
Quand on s’ennuie, on ne sait pas quoi faire. Et quand on ne sait pas quoi faire, on s’ennuie. Mais heureusement il existe plusieurs petites choses à faire qui peuvent égayer votre routine. Voici 40 idées : 1) Apprendre de nouveaux plats 2) Lire ou écouter des livres audios 3) Écouter des podcasts motivants 4) …
1) Prendre du temps pour soi 2) Avoir un sommeil réparateur 3) Faire du sport et avoir une alimentation équilibrée 4) Avoir un esprit positif 5) S’entourer de bonne personne 6) Boire 1,5 d’eau par jour 7) Prier et méditer 8) Arrêter les substances qui détruisent le corps (cigarette, alcool…) 9) Prendre soin de son …
Étant infirmière, je me suis inspirée de mon expérience professionnelle mais aussi du livre « the top five regrets of the dying » de Bronnie Ware. 1) J’aurai aimé avoir eu le courage de vivre la vie que je voulais vraiment, et non celle que les autres attendaient de moi 2) J’aurai dû travailler moins et profiter …
1) War room Tony et Elizabeth Jordan ont appramment tout pour être heureux : une fille adorable, des métiers qu’ils adorent, une belle maison. Mais les apparences peuvent être trompeuses. Leur mariage bat sérieusement de l’aile et leur fille se retrouve au milieu de cette situation. Grâces aux conseils prodigués par Miss Clara, une femme …
1) Rocky Balboa Rocky Balboa, le légendaire boxeur, a depuis longtemps quitté le ring. De ses succès, il ne reste plus que des histoires qu’il raconte aux clients de son restaurant. La mort de son épouse lui pèse chaque jour et son fils ne vient jamais le voir.Le champion d’aujourd’hui s’appelle Mason Dixon, et tout …
Pardonner son passé Vivre le moment présent Savoir parfois lâcher prise Avoir une alimentation équilibrée et faire du sport au moins trois fois par semaine Être toujours empathiques Dire plus souvent “je t’aime” à ses proches Explorer au maximum la personne fabuleuse que l’on est Être toujours optimiste Tomber amoureux Quitter ce travail que l’on …
Le confinement n’a pas été que négatif, bien au contraire. En effet, 2020 m’a permis d’apprendre beaucoup de choses sur moi-même. Et voici quelques exemples : 1) Il faut vivre le moment présent et profiter de ce que nous offre la vie 2) Dire “je t’aime” à ses proches plus souvent (famille et les vrais …
Beaucoup d’entre nous rêvons de devenir cette femme respectée par tous et qui dégage une aura spectaculaire. Nous allons voir ensemble quels sont les méthodes pour avoir du charisme. 1) Apprenez à donner votre opinion Une personne charismatique est une personne qui a des choses à dire avec des arguments solides. Lorsqu’elle donne son avis …