DIAMONDCommençons par définir la zone de confort.
La zone de confort est le fait qu’une personne psychologiquement parlant soit à l’aise dans sa vie et veut par tous les moyens se tenir à l’écart de tout stress, peur et challenge en ne vivant pas pleinement ses rêves. En d’autres termes, elle se contente de ce qu’elle connaît et de ce qu’elle a presentment.
Quitter sa zone de confort fait souvent de fois peur. En effet, faire face à l’inconnue et à de nouvelles situations et souvent de fois inconfortables.
Pourquoi sortir de sa zone de confort ?
Tout d’abord vous gagnez confiance en vous.
Je vous donne un exemple.
Avant je pesais environ 93 kg (j’étais obèse selon les médecins). Il était pour moi à cette époque impossible de perdre du poids et encore moins faire du sport. Un jour j’ai pris mon courage à deux mains et j’ai engagé un coach sportif. Et devinez quoi ? En 6 mois j’ai perdu 25 kg et maintenant j’adore faire du sport !
J’étais fière de moi et j’ai pris de l’assurance. Quand je me regarde dans un miroir je sais d’où je viens, par quoi je suis passée et ma confiance en moi a pris de l’ampleur.
Ensuite, sortir de sa zone de confort vous permettra d’affronter vos peurs et d’en sortir plus grand.
Comme nous le savons tous, souvent de fois nos peurs nous empêchés de réaliser nos rêves et d’avancer. La peur du jugement des autres, la peur de l’échec.. tout cela s’installe derrière nos habitudes et nous finissons par oublier ce qui nous fait réellement vibrer dans la vie.
Encore un exemple.
Étant infirmière en psychiatrie j’avais ce rêve de travailler aux urgences psychiatriques et non dans un service “lambda”. J’avais peur de me lancer et je me trouvais des excuses : “je vais beaucoup moins gagner d’argent”…. “Oh je pense pas que ça va me plaire”… “encore 1 an et je vais le faire”… mais au fond de moi je savais que j’avais peur de ne pas être à la hauteur des exigences demandés (connaissances). À présent je suis très épanouis dans ce service et mes supérieurs sont très fièr de ce que j’apporte. D’ailleurs, je me suis donné d’autres challenges beaucoup plus ambitieux pour ma carrière professionnelle.
Retenez que s’engager dans une nouvelle habitude ou tache inhabituelle est ce qu’il y a de plus difficile vers un avenir meilleur et rempli de belles surprises.
Troisièmement, votre vie sera palpitante et remplie de joie de vivre.
Vivre tous les jours la même chose est ennuyant. De plus, cela vous conduit petit à petit vers des émotions négatives, comme la paresse, l’ennui et la lassitude. La routine n’offre pas grand chose de positif dans la vie d’un individu. Voyager, faites de nouvelles rencontres, créer votre entreprise, reprenez vos études… bref réalisées enfin vos rêves ! En agissant ainsi vous remarquerez que vos journées seront bien remplis, intéressante, unique et remplies d’ondes et d’émotions positives.
Enfin, vous vous découvrirez des talents que vous ne soupçonnez pas en vous. En restant dans votre zone de confort vous ne tenterez aucunes nouvelles expériences et donc vous restez bloqué au même niveau. En vous dépassant, vous découvrirez de nombreuses opportunités qui s’offriront à vous les bras ouverts. Si vous n’entreprenez rien de nouveau vous ne serez jamais de quoi vous dress réellement capable. En vous donnant les moyens vous découvrirez des pas si ins et des talents enfouis en vous qui ne demandent qu’à être exploités pour devenirs meilleurs.
À présent voici 20 conseils pour sortir de votre zone de confort :
- sachez définir votre zone de confort pour pouvoir en sortir
- Faite une Bucket list
- Ayez 3 objectifs par an
- Changer vos habitudes et sortez de votre routine
- Prenez conscience de vos peurs et décidez de les affronter
- Pratiques une activité physique régulière et ayez une alimentation saine
- Ayez des objectifs atteignables
- Entourez-vous de bonnes personnes
- Cessez de vous trouver des excuses et agissez
- Ayez une visualisation positive même si tout vous semble noir autour de vous
- Apprends à lâcher prises et à vous faire plaisir
- Soyez curieux et aventurier
- Osez vous donner des challenges seuls
- Faite de nouvelles rencontres
- Voyager au moins 1 fois par an
- Apprenez à faire face aux imprévus
- Apprenez des choses nouvelles chaque jour
- Apprenez à relativiser les échecs
- Apprenez à avoir confiance en vous-même
- Ouvrez-vous à de nouvelles opportunités professionnelles
Allez ! Lancez-vous les DIAMONDS, c’est le bon moment. Vous ne regretterez pas d’avoir laissé dernière vous cette routine ennuyante que viviez chaque jour pour une nouvelle vie qui s’offre à vous. Une vie épanouie et enrichissante.
« Les plus grandes récompenses de la vie se trouvent en dehors de votre zone de confort. Vivez avec. La peur et le risque sont des conditions préalables si vous voulez vivre une vie de succès et d’aventure ».
Jack Canfield
